Makanan Pedas

Penyebab diare paling umum adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas. Apa lagi makanan pedas yang bumbunya percampuran cabai rawit dan kari atau mengandung capsaicin . Hal ini dapat membuat perutmu mulas dan sering BAB bahkan hingga mencret.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sementara capsaicin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Tetapi di sisi lain juga berpotensi mengiritasi lapisan lambung selama proses pencernaan.

Kopi

Kopi mengandung kafein yang merupakan stimulan. Hal ini bisa membuat kamu menjadi deg-degan dan merangsang sistem pencernaan. Oleh karena itu banyak orang setelah minum kopi langsung BAB.

Menurut penelitian dari International Foundation for Gastrointestinal Disorders (IFGD), minum 2-3 cangkir kopi atau teh dalam sehari seringkali menyebabkan diare.

Baca Juga: Banyak Hal yang Bikin Si Kecil Diare Moms, Yuk Cari Tahu Semua Biang Keroknya di Sini...

Baca Juga: Jangan Sampai Si Kecil Kekurangan Cairan! Moms Biar Gak Bahaya, Cusss Simak Cara Mengatasi Diare pada Anak, Simak Baik-baik ya...