Brokoli dan Kembang Kol

Dua sayuran ini memiliki serat yang tinggi sehingga baik untuk pencernaan. Namun bagi beberapa orang kedua sayuran ini bisa menyebabkan diare.

Oleh karena itu, bagi kamu yang jarang mengonsumsi kedua sayuran ini, jangan mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Hal ini disebabkan karena kandungan serat yang tinggi mendadak sulit ditoleransi oleh pencernaan.

Bawang Putih dan Bawang Bombay

Kedua jenis bawang ini mengandung karbohidrat kompkeks yang sulit dicerna. Jika dicera dalam pencernaan dapat menjadi gas yang mengiritasi usus.

Kedua jenis bawang ini dapat membuat perut kamu bergejolak hingga menimbulkan diare. Kamu bisa mensiasatinya dengan menggantinya oleh bawang merah, daun bawang, adas, maupun seledri.

Baca Juga: Banyak Hal yang Bikin Si Kecil Diare Moms, Yuk Cari Tahu Semua Biang Keroknya di Sini...

Baca Juga: Jangan Sampai Si Kecil Kekurangan Cairan! Moms Biar Gak Bahaya, Cusss Simak Cara Mengatasi Diare pada Anak, Simak Baik-baik ya...