Menu

Segar dan Sehat, Ini 6 Manfaat Ajaib Lemon yang Gak Banyak Diketahui! Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Biar Langsing Lho Beauty!

21 Mei 2024 14:40 WIB
Segar dan Sehat, Ini 6 Manfaat Ajaib Lemon yang Gak Banyak Diketahui! Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Biar Langsing Lho Beauty!

ice lemon tea (freepik.com/azerbaizan_stockers)

HerStory, Jakarta —

Beauty, kamu pasti tahu jika lemon kerap jadi buah favorit saat diet karena disebut-sebut bisa hempas lemak dalam tubuh, benarkah informasi tersebut?

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 16 Februari 2024, menjelaskan jika buah lemon memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin C, kalium, karbohidrat, vitamin B6, asam sitrat, serat. 

Sementara itu untuk antioksidannya, ada  hesperidin, diosmin, eriocitrin, dan beragma, dan lainnya.

Nah, karena kandungan nutrisi yang tinggi dan kalori yang rendah, ternyata lemon bisa bantu percepat penurunan berat badan.

"Bukan itu saja, buah lemon bisa juga membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung bisa memperbaiki kesuburan wanita dan melancarkan menstruasinya. Jadi, tidak tepat jika disebut bahwa buah ini berbahaya bagi kesuburan," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (21/5/2024).

Manfaat buah lemon untuk tubuh.

Nah, selain manfaat -manfaat yang disebutkan di atas, ternyata lemon juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti berikut ini.

  • Memperlancar buang air besar.
  • Mencerahkan kulit, mengencangkan kulit, membuat kulit jadi elastis, menyembuhkan jerawat, dan memudarkan flek hitam.
  • Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
  • Terhindar dari kanker dan peradangan yang berat.
  • Kontrol gula, lemak, dan tekanan darah.
  • Mood dan konsentrasi membaik, serta manfaat lainnya.

Baca Juga: Suami Wajib Tahu! Ini 4 Manfaat Minyak Cendana untuk Kesehatan Pria, Nomor 1 Dijamin Bikin Moms Seneng Nih!

Baca Juga: Dukung Gerakan GERMAS dari Kemenkes, ERHA Ultimate Tingkatkan Kualitas Kesehatan Masyarakat Melalui Gerakan Ini

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan