Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
ice lemon tea (freepik.com/azerbaizan_stockers)
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, Beauty bisa olah lemon dengan cara dijus, diperas airnya, campurkan dengan makanan dan minuman tertentu, seperti lemon tea, salad, atau lainnya. Maupun dikonsumsi langsung atau jadi infused water lemon.
"Infused water lemon bisa juga memberikan Anda beragam manfaat di atas, namun agaknya kandungan nutrisi yang terserap dalam tubuh nantinya akan lebih kecil ketimbang mengkonsumsi buah tersebut dan/ atau airnya secara langsung," tutur dr. Nadia.
Jika Beauty ingin diet berjalan lancar, jangan hanya mengandalkan lemon, tapi juga harus jaga pola makan dan minum, serta terapkan gaya hidup sehat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.