9. Jangan Makan Sambil Menonton TV atau Menggunakan Gadget

Beauty harus menghindari kebiasaan makan sambil menonton TV atau menggunakan gadget karena hal ini bisa membuatmu tidak sadar terhadap seberapa banyak makanan yang telah dikonsumsi.

10. Jaga Konsistensi

Kunci utama dari setiap upaya menurunkan berat badan adalah konsistensi. Terapkan tips-tips di atas secara rutin dan teruslah mengawasi pola makan serta gaya hidup sehatmu.

Jika Beauty menerapkan tips-tips di atas secara teratur, dijamin deh proses menurunkan berat badan kali ini gak usah melakukan olahraga yang berat.

Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis, Aman Gak Sih? Beauty Mending Simak Tips Diet Aman Berikut Ini...

Baca Juga: Cara Diet Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Obesitas