Gak hanya sebagai hiburan, ternyata musik memiliki banyak manfaat bagi kehidupan bahkan kesehatan. Salah satu manfaat musik adalah dapat memperbaiki gangguan kesehatan mental.

Bagi setiap orang, musik memang memiliki arti sendiri dalam hidupnya. Berbagai genre musik pun bertebaran di seluruh dunia. Hal ini disebabkan oleh penikmat dan pembuat musik yang beragam dan berasal seluruh kalangan.

Musik juga menjadi teman di berbagai aspek kehidupan. Biasanya musik juga dijadikan nostalgia bagi sebagian orang, karena musik menjadi pengiring dalam berbagai momen. Musik menjadi teman ketika berpergian, jatuh cinta, pengiring tidur, bahkan patah hati.

Peneliti mengungkapkan bahwa salah satu manfaat musik yang paling umum adalah membantu orang mengatur emosi mereka. Musik juga memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati dan membantu orang memproses perasaan begitu.

Oleh karena itu, musik berperan penting dalam menanggulangi gejala kesehatan mental

Dilansir dari berbagai sumber (15/3/2021), berikut manfaat musik bagi kesehatan mental.

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!