Dalam suatu studi, peneliti memberi tugas yang mengharuskan responden untuk membaca dan kemudia mengingat daftar kartu pendek. Selain itu, ada juga responden yang mendengarkan musik klasik. Dari hasil penelitian itu, orang yang medengarkan musik klasik lebih unggul dari orang yang bekerja dalam keheningan.

Disamping itu, mayo clinic juga menunjukkan bahwa meskipun musik gak dapat memngembalikan hilangnya ingatan pada penderita penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya. Namun musik terbukti memperlambat penurunan kognitif, membantu penderita demensia ringan atau sedang mengingat episode kehidupannya.

Memori musik merupakan salah satu fungsi otak yang paling tahan terhadap manusia. Hal ini lah yang kemudian membuat para perawat berhasil menggunakan musik untuk menenangkan pasian demensia dan membangun hubungan saling percaya.

Mengurangi Kecemasan

Kecemasan memang gak terlihat penyakitnya, namun bisa menganggu banyak aktivitas lainnya. salah satu cara menenangkannya dengan mendengarkan musik. Hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian.

Studi telah menunjukkan bahwa musik yang dicampur dengan suara alam membantu orang merasa gak terllau cemas. Bahkan orang yang menghadapi penyakit kritis, kecemasannya pun bisa berkurang setelah terapi musik.

Baca Juga: Ingin Punya Mental Baja? Lakukan 5 Tips Melatih Mental untuk Jadi Sosok yang Kuat

Baca Juga: Moms, Seni Ternyata Ampuh Membuat Kesehatan Mental Terjaga Lho, Simak Kata Psikolog di Sini Yuk!