Beauty kamu suka semangka gak sih? Buah satu ini memiliki rasa yang manis dan segar serta mengandung banyak air jadi seringkali menjadi pilihan di saat musim panas untuk melepas dahaga.

Biasanya, buah semangka disantap dengan cara langsung dimakan atau diolah menjadi beragam minuman.

Melansir Very Well Health dalam laman sindikasi konten Dewiku.com, semangka termasuk buah kaya serat yang baik untuk menjaga berat badan dan mencegah dehidrasi. Kandungan air dalam semangka yang mencapai 91 persen bisa bantu membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, menyehatkan pencernaan, dan mencegah sembelit.

Semangka juga memiliki kandungan vitamin A dan C. Keduanya terkenal baik untuk menjaga kesehatan mata hingga merawat kecantikan kulit.

Dalam "Jurnal Preventive Medicine and Hygiene" tahun 2022, juga disebutkan bahwa semangka mengandung sitrulin yang mempunyai potensi antioksidan cukup tinggi.

Tak berhenti di situ, semangka pun mengandung likopen yang populer di industri kecantikan. Pasalnya, likopen bermanfaat bantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet (UV) dari matahari sekaligus berkontribusi terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh, pengurangan risiko kanker prostat, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Walau begitu, konsumsi makan semangka berlebihan tetap tak disarankan. 

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?