Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang wanita sedang terserang flu. (pinterest/freepik)
Smoothie yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk mendapatkan banyak nutrisi dalam satu porsi. Gunakan yogurt atau susu nabati sebagai dasar untuk meningkatkan nilai gizi.
Terakhir, buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan stroberi sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Nah, itu dia Moms deretan makanan yang wajib dikonsumsi untuk hempas demam dan flu. Selamat mencoba ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.