Menu

Gawat! Kesepian Bisa Menganggu Kesehatan, Ini Tips Mengatasinya

17 Maret 2021 13:30 WIB
Gawat! Kesepian Bisa Menganggu Kesehatan, Ini Tips Mengatasinya

Potret seorang wanita. (Unsplash/Candice Picard)

Perhatikan Kegiatan di Waktu Luang

Bisa jadi salah satu penyebab kesepian karena kamu terlalu menghabiskan waktu dengan hal yang gak berguna. Seperti kamu lebih memilih tidur terus ketika sedang memiliki waktu luang sehingga membuat kamu kesepian dan kurangnya interaksi dengan orang lain.

Kamu bisa mulai mengubah kegiatan kamu di waktu luang. Kamu bisa mulai melakukan kegiatan yang bermanfaat seperti berolahraga, mengunjungi keluarga atau teman, dan bergabung dengan komunitas. Dengan begini kamu akan merasa hidup kembali.

Jadi mudahkan mengatasi kesepian yang sedang kamu alami? Jangan dibiarkan berarut hingga menganggu kesehatanmu ya!

Baca Juga: Studi: Kesepian Bisa Tingkatkan Kematian Dini Hingga Picu Serangan Jantung! Begini Penjelasannya

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: