Gak Hanya Kolesterol Tinggi, Ini Akibat Makan Gorengan Berlebihan

Penyakit Jantung

Mengonsumsi gorengan secara berlebihan berisiko terkena penyakit jantung lebih tinggi. Hal ini disebbakan karena gorengan menyebabkan, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan obesitas yang di mana semua itu merupakam faktor risiko penyakit jantung.

Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang makan satu atau lebih porsi ikan gorengan per minggu memiliki risiko gagal jantung 48% lebih tinggi, dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi 1-3 porsi perbulannya.

Selain itu, studi observasi lain juga menemukan bahwa diet tinggi makanan yang digoreng dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang lebih tinggi secara signifikan. Sementara, orang yang mengonsumsi makanan tinggi buah dan sayuran memiliki risiko penyakit jantung jauh lebih rendah.

Baca Juga: Waspada! Ini Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Waduh mengerikan ya akibat yang ditimbulkan jika makan gorengan secara berlebihan. Sebaiknya, kamu mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang wajar.