Menu

Ternyata Ini Lho Efek Samping Kalau Terpapar Sinar Matahari Terlalu Lama!

02 April 2020 12:35 WIB
Ternyata Ini Lho Efek Samping Kalau Terpapar Sinar Matahari Terlalu Lama!

Ilustrasi wanita yang sedang berjemur. (Unsplash/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Berjemur menjadi kegiatan yang rutin dilakukan banyak orang akhir-akhir ini. Banyak di antara mereka berlomba-lomba mencari vitamin D untuk tubuh lewat kegiatan berjemur. Berjemur di bawah paparan sinar matahari pagi dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Makanya, para pakar menyarankan untuk melakukan aktivitas berjemur di waktu dengan lama berjemur yang sudah ditentukan, yaitu pukul 10 pagi selama 10-15 menit.

Ngomong-ngomong soal berjemur yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh, ternyata ada efek samping lho! Efek samping ini akan terjadi kalau terpapar sinar matahari terlalu lama. Apalagi kalau brada di bawah sinar matahari yang terik.

Baca Juga: Mau Berjemur? Ikuti 5 Tips Ini Agar Kulit Tetap Sehat!

Penasaran dengan efek samping apa saja yang bisa terjadi kalau terpapar sinar matahari terlalu lama? Melansir dari berbagai sumber, Kamis (2/4/2020) berikut empat di antaranya:

Mengalami gejala flu

Beauty, berada di bawah sinar matahari yang terik terllau lama bisa berpengaruh terhadap kesehatan lho! Sinar ultra violet bisa melepaskan zat kima yang akan merusak sistem kekebalan tubuh.  John Anthony, seorang ahli penyakit kulit mengatakan zat kimia yang dilepaskan sinar ultra violet bisa membuat sesorang mengalami gejala flu.

Kulit terasa sakit kalau disentuh

Begitu pun dengan masalah kulit. Sering terpapar sinar matahari akan berpengaruh pada sensitifitas kulit. Kulit akan terasa perih jika disentuh dan kadang menimbulkan rasa panas yang menyakitkan. Kalau kamu merasakan hal ini, kamu bisa meredakannya dengan mengoleskan gel lidah buaya, Beauty!

Baca Juga: Sebenarnya Kapan Waktu yang Tepat untuk Berjemur? Pagi Hari atau Siang Hari?

Baca Juga: Beauty, Yuk Bangun Pagi! Ternyata Ini Lho Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan

Pusing

Nah, efek saamping tang bakal kamu rasakan lainnya ialah pusing akibat dehidrasi. Menurut dr. Richard Foxx, kamu mungkin akan merasa mual, sakit kepala, dan timbul ruam setelah terpaoar sinar matahari. Kalau sudah begini, usahakan munum cukup banyak air ya, Beauty!

Demam

Merasa demam saat setelah berada di sengatan panas matahari artinya tubuh sedang mencoba melawan dari hal yang enggak seharusnya diterima tubuh. Kalau demam ini dibiarkan saja tanpa ada pengobatan, segera pergi ke dokter ya! Atau sebelum kamu beraktifitas di luar rumah jangan lupa menggunakan tabir surya, Beauty!

Semoga bermanfaat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Witri Nasuha