Penyakit alzheimer memang masih belum begitu umum dibicarakan. Padahal penyakit ini sudah banyak diderita oleh masyarakat dunia. Biasanya penyakit ini menyerang orang-orang yang sudah berusia lanjut. Alzheimer merupakan penyakit yang melemahkan daya ingat. Ini termasuk ke dalam penyakit demnesia.

Melansir time (3/4/2020), sekitar 150 juta orang di seluruh dunia diperkirakan akan terkena demensia pada tahun 2050. Jangan khawatir, ada beberapa langkah yang telah dibuktikan secara ilmiah untuk mengurangi risiko gangguan otak degeneratif seperti Alzheimer.

Baca Juga: Penelitian: Olahraga Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Dalam penyakit ini, gen memainkan peran penting untuk menentukan siapa yang akan memiliki alzheimer. Enggak hanya itu, usia juga merupakan faktor utama yang bisa mempengaruhi penyakit ini.

Ada sebuah studi yang memberikan bukti kuat bahwa ada sesuatu yang menurunkan risiko penurunan kognitif dalam otak Hasil uji coba, yang didanai oleh berbagai lembaga di National Institutes of Health yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan Alzheimer's Association di Chicago pada bulan Juli 2018 lalu membeberkan bahwa gaya hidup bisa pengaruhi penurunan kognitif di usia lanjut.

Studi ini melibatkan lebih dari 9.300 orang lanjut usia yang memiliki masalah jantung atau berisiko terkena penyakit jantung dan beberapa dari mereka memiliki tekanan darah tinggi. Secara acak mereka diminta untuk menurunkan tekanan darah hingga kurang dari 120 mm Hg atau 140 mm Hg. Mereka diuji selama tiga tahun mengenai memori dan pemrosesan informasi baru yang diterima oleh otak.

Baca Juga: WOW! 7 Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Daya Ingat, Auto Pintar?

Dr. Jeff Williamson, kepala kedokteran geriatri di Wake Forest School of Medicine dan pemimpin penelitian meengatakan bahwa tekanan darah bisa jadi faktor penyakit demenesia.

"Seiring berjalannya waktu waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak dinding arteri yang sangat rapuh yang mengantarkan darah ke otak dan organ lain. Dan itu dapat menghasilkan beberapa hal yang kita lihat terkait dengan demensia: peradangan dan stroke kecil," jelasnya.

Setelah menjalani penelitian selama tiga tahun, hasilnya mencengangkan. Mereka yang menurunkan tekanan darahnya menjadi kurang dari 120 mm Hg, juga ikut turun risikonya sebesar 15% terhadap penyakit demensia dibandingkan orang yang memiliki tekanan darah di atas itu.

"Mengontrol tekanan darah tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga baik untuk otak. Ini adalah intervensi pertama dari segala jenis yang telah terbukti dalam uji coba acak untuk mengurangi risiko gangguan kognitif ringan," kata Williamson.

Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Daya Ingat Lho!

Meskipun penelitian hanya menemukan pengurangan kemungkinan demensia, itu bukan berarti bahwa demensia enggak bisa dihilangkan sepenuhnya. Itu terjadi karena demensia membutuhkan waktu lebih lama untuk berkembang. Dan penelitian ini hanya dilakukan dalam jangka waktu yang relatif singkat. Mungkin di penelitian ini banyak yang mengalami penurunan risiko demensia namun tak terdeteksi.

Oleh sebab itu, Williamson mengatakan untuk jaga kondisi darah dalam keadaan stabil. Hal itu berpengaruh untuk menurunkan risiko alzheimer meskipun belum sepenuhnya hilang.

Baca Juga: Mengintip INDIBA Activ, Teknologi Rehabilitasi Modern untuk Pemulihan Lebih Optimal