Menu

Ini 6 Tips Menahan Amarah Selama Puasa, Supaya Ibadah Makin Berkah

15 April 2021 09:50 WIB
Ini 6 Tips Menahan Amarah Selama Puasa, Supaya Ibadah Makin Berkah

Ilustrasi marah (Freepik)

2. Bersabar dan Fokus pada Ibadah

Cara mengatasi emosi selama puasa Ramadan yang selanjutnya adalah dengan terus bersabar dan fokus pada ibadah. Jika saat berpuasa kamu sedang berada pada posisi sulit yang pada akhirnya dapat membuatmu marah, cobalah untuk lebih bersabar. Munculkan berbagai pikiran positif yang bisa membantumu meredakan sedikit rasa marah.

Yakinkan diri sendiri bahwa sebuah masalah akan segera berlalu dan kamu cukup kuat untuk bisa mengatasinya sendiri. Selain itu, kamu juga harus memahami bahwa rasa marah tersebut tidak akan berlangsung selamanya dan hanya perasaan sementara saja.

Pikirkan berbagai dampak buruk yang bisa saja terjadi jika kamu menuruti emosimu. Setelah kamu merasa tenang, kamu bisa memfokuskan diri pada ibadah dan berbagai amalan lain yang bisa kamu kerjakan.

Selain bisa mendapatkan ketenangan, kamu juga menjadi lebih bisa menahan diri saat beribadah. Jadikan peristiwa tersebut sebagai ujian yang bisa membuatmu lebih bersabar dan mendekatkan diri pada Sang Pencipta. Niscaya, kamu akan bisa menemukan banyak hikmah di balik setiap cobaan.

3. Perhatikan Sumber Emosi

Baca Juga: Yaampun Moms, Serem Banget! Ini 3 Zodiak Suami yang Suka Melampiaskan Amarah ke Istri!

Baca Juga: Diam-diam Pendam Emosi, 3 Zodiak Ini Kalau Marah Langsung Meledak! Serem Banget...

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: