Berikan perlindungan dari ketakutan

Tidur sendiri dalam kegelapan biasanya memang membuat anak-anak merasa ada di dunia yang menyeramkan. Karena takut, mereka pun tak bisa tidur dengan tenang.

Kurangi fokus pada tidur

Selain hormon, pengaruh fokus pada otak juga sangat berpengaruh, bisa membuat anak-anak jadi mengantuk. Jadi, Moms juga bisa mengajak anak untuk memfokuskan pikiran untuk segera tidur.

Cara membuat fokus, bisa juga dengan bermain imajinasi. Ajak anak berimajinasi ke sebuah tempat yang sepi dan teduh. Di sini, sebisa mungkin Moms harus bernarasi yang bisa membuat anak mengantuk.

Periksa ke dokter anak

Terakhir, bila anak masih sulit tidur, konsultasikan dengan dokter anak. Karena, gangguan tidur yang berlebihan bisa dimungkinkan akibat faktor psikis dan penyakit tertentu. Untuk itu, bawalah anak untuk diperiksa secara medis.

Baca Juga: Jarang Disadari, 3 Kesalahan Menata Kamar Ini Bikin Tidur Kamu Jadi Terganggu, Auto Gak Nyenyak!

Baca Juga: Beauty Yuk Cari Tahu Penyebab Kamu Sulit Tidur, Ternyata Tekanan Psikis Bisa Jadi Biang Keladinya!