Ngulet atau Menggeliat Setelah Bangun Tidur (Shutterstock/Nenad Aksic)
Enggak hanya bisa membuat kamu jadi lebih bahagia, bangun pagi bisa membuat otakmu jadi lebih optimal dalam bekerja. Kamu juga bisa jadi lebih semangat untuk bekerja.
Sebuah studi membuktikan kalau bangun bagi dapat membuat kemampuan problem solving meningkat. Pikiranmu juga bisa jadi lebih fresh dalam menjalani hari.
Sebuah studi dari Applachian State University menunjukkan bahwa orang yang memulai hari mereka lebih awal memiliki tingkat kelelahan yang lebih sehat.
Makanya, orang yang bisa bangun lebih pagi akan memiliki kualitas tidur yang baik. Tidur malam pun menjadi lebih nyenyak tanpa gangguan.
Nah, itulah beberapa keuntungan kalau kamu bisa bangun pagi alias jadi morning person. Yuk, dicoba ya, Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.