Gorengan

Gorengan juga mnjadi salah satu makanan yang pantang dikonsumsi para penderita kolesterol. Makanan yang digoreng itu tinggi kolesterol dan mengandung banyak kalori. Selain itu, gorengan juga lemak trans yang enggak baik untuk kesehatan tubuh.

Makanan Manis

Penderita kolesterol perlu berhati-hati dengan makanan dan minuman yang manis. Makanan dan minuman yang manis tinggi akan gula tambahan dan mengandung banyak kalori. Selain itu, makanan dan minuman manis enggak memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh.

Garam

Garam memang biasa dipakai sebagai bumbu dapur atau penyedap rasa. Namun, kalau garam dikonsumsi berlebihan akan meningkatkan tekanan darah. Jadi, sebaiknya kamu membatasi asupan garam sebanyak 2.300 sampai 2.400 miligram dalam sehari.

Nah, itulah beberapa makanan yang pantang dikonsumsi para penderita kolesterol. Selalu jaga kesehatan, ya, Beauty!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!