Menu

Wah, 4 Makanan Ini Bisa Jadi Penurun Asam Urat Lho, Konsumsi Tiap Hari Yuk!

15 Juni 2021 09:40 WIB
Wah, 4 Makanan Ini Bisa Jadi Penurun Asam Urat Lho, Konsumsi Tiap Hari Yuk!

Daun Seledri. (Pinterest/Edited by HerStory)

Jahe

Jahe memang dikenal memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu mengatasi nyeri sendi. Kamu bisa menggunakannya secara topikal, seperti mengompres air jahe pada bagian yang mengalami gejala penyakit asam urat untuk meredakan nyeri selama 15-30 menit.

Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah bagi mereka yang mengalami hiperurisemia. Penderita disarankan mengonsumsi air jahe sebanyak 3 cangkir setiap harinya.

Apel

Buah apel mengandung malic acid yang bisa menurunkan kadar asam urat. Namun, belum banyak penelitian yang bisa mendukung klaim tersebut.

Meski begitu, kamu tetap bisa mengonsumsi satu buah apel setiap harinya karena baik untuk kesehatan. Namun, jangan dibarengi dengan konsumsi gula yang berlebihan, ya!

Baca Juga: Asam Urat Minggat, Ini 3 Ramuan Herbal Alami yang Ampuh Obati Sendi, Moms Catat Ya!

Baca Juga: Makanan Laut hingga Daging Merah Sebaiknya Dihindari, Ini Lho Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Urat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita