Perbincangan mengenai waktu terbaik untuk berjemur dan mendapatkan vitamin D masih terus bergulir. 

Sebagian mengatakan pukul 8 sampai 10, ada juga yang mengatakan pukul 9 sampai 11. 

Faktanya, waktu terbaik untuk berjemur berada direntang waktu jam 9 pagi sampai jam 3 sore. 

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh dr. Zie (@dr.yessicatania)

Semakin siang kita berjemur, semakin tinggi pula risiko terbakar karena sinar matahari. 

Dokter Estetika dan Skinfluencer Yessica Tania atau Dr. Zie melalui unggahan di media sosialnya menjelaskan tentang bagaimana berjemur yang baik dan disesuaikan berdasarkan tipe kulit.