3. Peregangan Otot

Meskipun memiliki setumpuk pekerjaan, bukan berarti Beauty terpaku selama seharian di depan komputer bukan? Ada baiknya Beauty menyisihkan waktu untuk meregangkan otot leher yang terasa nyeri. 

4. Hindari Stres

Ternyata stres juga bisa menjadi pemicu leher terasa nyeri lho Beauty. Karena stres dapat meningkatkan ketegangan pada leher. Walaupun pekerjaan menumpuk, Beauty bisa menghindari stres dengan bekerja sambil mendengarkan musik atau cemilan kesukaan, ya. 

5. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Bekerja yang lebih banyak menghabiskan waktu sambil duduk juga memerlukan banyak asupan cairan. Dengan minum air putih, bantalan tulang belakang sebagai penopang tubuh dapat terhidrasi. Sehingga dapat meminimalisir posisi duduk yang tidak sesuai dan menghindari nyeri leher.