HerStory, Jakarta —

Bulan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk umat muslim berlomba-lomba mencari pahala. Allah SWT menjanjikan pahala yang berlipat ganda selama bulan Ramadan. Nah, Beauty, kamu pasti tahu tidurnya orang yang sedang berpuasa adalah ibadah. Namun, jangan tidur berlebihan, ya. 

Tidur terlalu lama saat puasa di bulan Ramadan akan menimbulkan bahaya bagi tubuh. Kebiasaan tidur yang berlebihan akan memunculkan berbagai efek bagi kesehatan tubuh. Nah, Beauty, HerStory sudah merangkum bahaya-bahaya yang timbul jika tidur terlalu lama. Apa saja ya? Yuk, simak baik-baik, ya!

Baca Juga: Air Madu Hangat Cocok Jadi Minuman Saat Sahur dan Berbuka! Yuk, Simak 4 Manfaatnya untuk Tubuh!

Imunitas menurun

Kalau kamu tidur terlalu lama saat sedang berpuasa, sistem imun di dalam tubuh kamu akan menurun. Kurangnya aktivitas tubuh dapat memberikan pengaruh pada sistem kekebalan tubuh, lho. Akan timbul penyakit seperti flu pada orang yang terlalu banyak tidur.

Merasa lemas

Beauty, saat kamu tidur terlalu lama, kamu akan merasa tubuhmu sangat lemas. Akibatnya, otot dan anggota tubuh lain enggak bisa bekerja secara optimal, sehingga tubuh mudah terasa lemas. Tidur terlalu lama saat puasa akan membuat tubuh enggak bisa melakukan metabolisme dengan baik dan maksimal, lho.

Baca Juga: Buah Kurma Identik dengan Bulan Puasa, Intip Yuk Manfaatnya untuk Tubuh!

Menurunkan kinerja otak

Tidur terlalu lama saat berpuasa ternyata bisa menurunkan kinerja otak, lho. Seseorang yang tidur lebih dari sembilan jam dapat berpengaruh pada terganggunya sistem kognitif dan kinerja otak. Hati-hati, ya.

Baca Juga: Sebentar Lagi Bulan Ramadan, Yuk Ketahui Manfaat Puasa untuk Tubuh!

Berat badan naik

Tanpa disadari, orang yang tidur terlalu lama membuat kadar lemak dalam tubuh meningkat secara perlahan. Akibatnya, berat badan menjadi naik dan bisa menyebabkan obesitas, lho.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?