Bagi kamu pecinta kopi, pasti bingung kapan waktu yang tepat untuk minum kopi. Benar enggak nih? Selama bulan Ramadan, kamu enggak boleh sembarang waktu meminum kopi. Seperti yang diketahui, kopi enggak boleh diminum pada saat sahur karena dapat mengganggu sistem pencernaan.

Bagi orang-orang yang sudah kecanduan minum kopi, berhenti meminumnya secara tiba-tiba memang dapat menimbulkan efek samping. Wah, apa tuh? Berhenti minum kopi secara tiba-tiba dapat menimbulkan efek samping, seperti sakit kepala dan badan terasa lemas. 

Baca Juga: Pecinta Kopi Jangan Khawatir Lagi! Minuman Kafein Aman Dikonsumsi Bagi Kesehatan Jika...

Beauty, selama bulan Ramadan ini kamu harus tahu waktu yang tepat untuk menyeruput kopi. Selain itu, kamu juga harus tahu panduan yang tepat untuk meminum kopi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Minum kopi di waktu yang tepat

Saat kamu sedang berpuasa, minum kopi harus dilakukan pada waktu yang tepat. Sebaiknya, minum kopi dilakukan satu atau dua jam setelah berbuka puasa. Tapi, pastikan perutmu enggak kosong ya. Makan makanan pembuka terlebih dahulu. Oke?

Baca Juga: Dalgona Coffee Lagi Nge-trend di Kalangan Masyarakat, Ini Manfaat Kopi yang Perlu Kamu Tahu!

Kurangi kafein pada kopi

Kalau kamu sedang bepuasa, tapi masih ingin menikmati kopi, sebaiknya kamu kurangi jumlah kafeinnya. Jika biasanya kamu meminum 2-3 gelas sehari, saat berpuasa kurangi menjadi satu gelas saja, ya. Hal tersebut untuk mengurangi efek samping yang ditimbulkan.

Baca Juga: Lagi Physical Distancing? Yuk, Buat Es Kopi Kekinian yang Gampang Banget Ala Kafe di Rumah!

Pilih jenis kopi yang tepat

Kopi murni biasanya mengandung banyak kafein. Kamu bisa mencoba minum kopi yang sudah memiliki campuran lain, seperti susu. Hal tersebut dapat dapat mengurangi jumlah kafein dalam kopi. 

Kopi decaf juga dapat digunakan sebagai alternatif lain. Kopi decaf adalah kopi yang sudah diambil kandungan kafeinnya sekitar 90 persen, jadi aman untuk dikonsumsi saat sedang berpuasa. 

Baca Juga: Bikin Tenang Banget! Ini 6 Rekomendasi Parfum Aroma Kopi yang Bikin Hari Makin Energik Dijalani, Cocok untuk Wanita dan Pria!

Baca Juga: Ditambah Kopi Makin Mantap! Ini 3 Resep Camilan Sore yang Asin dan Gurih, Cocok Banget untuk Teman Bersantai!