Terlalu banyak mengerjakan berbagai aktivitas tak cuma berujung pada lelah atau bahkan menjadi malas. Justru bisa jadi memicu adanya gangguan burnout. 

Burnout merupakan kondisi dimana seseorang terlalu memaksakan diri untuk mengerjakan segala hal meski sudah merasa lelah. Tak ayal burnout kerap dianggap sebagai rasa malas atau lelah semata. 

Jika dibiarkan, burnout akan berakibat fatal karena dapat memicu risiko gangguan mental. 

Melansir dari unggahan @socialkreatif (6/9/2021), berikut ini 5 fisik sudah memberikan kode kalau kamu sedang mengalami burnout yang penting untuk dikenali agar dengan segera mendapatkan penanganan yang tepat. 

1. Nafsu Makan Tak Terkendali

Ketika burnout melanda akan berdampak juga pada nafsu makan yang tak terkendali. Bisa saja tiba-tiba nafsu makan meningkat atau bahkan sebaliknya. 

View this post on Instagram

A post shared by socialkreatif (@socialkreatif)

Baca Juga: Dijekar Deadline? Berikut adalah 3 Tips Mudah Hilangkan Burnout dan Lepas Stres saat Kerja Tanpa Henti

Baca Juga: Tips Cegah Burnout untuk Para Working Moms, Yuk Moms Mulai Peduli Kesehatan Mental Sendiri!