Menu

Bukan Malas, Bisa Jadi Kamu Mengalami Burnout! Kenali 5 Tandanya Berikut Ini

06 September 2021 10:30 WIB
Bukan Malas, Bisa Jadi Kamu Mengalami Burnout! Kenali 5 Tandanya Berikut Ini

Ilustrasi seorang wanita tengah mengalami burnout. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Sukabumi —

Terlalu banyak mengerjakan berbagai aktivitas tak cuma berujung pada lelah atau bahkan menjadi malas. Justru bisa jadi memicu adanya gangguan burnout

Burnout merupakan kondisi dimana seseorang terlalu memaksakan diri untuk mengerjakan segala hal meski sudah merasa lelah. Tak ayal burnout kerap dianggap sebagai rasa malas atau lelah semata. 

Jika dibiarkan, burnout akan berakibat fatal karena dapat memicu risiko gangguan mental. 

Melansir dari unggahan @socialkreatif (6/9/2021), berikut ini 5 fisik sudah memberikan kode kalau kamu sedang mengalami burnout yang penting untuk dikenali agar dengan segera mendapatkan penanganan yang tepat. 

1. Nafsu Makan Tak Terkendali

Ketika burnout melanda akan berdampak juga pada nafsu makan yang tak terkendali. Bisa saja tiba-tiba nafsu makan meningkat atau bahkan sebaliknya. 

Baca Juga: Jangan Langsung Cek HP, Inilah 5 Rutinitas Pagi yang Wajib Dilakukan agar Kerja Makin Semangat, Dijamin Terhindar dari Burnout!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: