2. Kualitas Tidur Terganggu

Burnout yang dialami juga akan membuat seseorang kesulitas mendapatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan adanya perubahan pola tidur seperti menjadi insomnia dan tidur lebih dari 8 jam namun masih merasa capek karena tak nyenyak. 

3. Mudah Sakit

Seseorang yang mengalami burnout tubuhnya juga akan membuat kekebalan tubuh menurun sehingga ia akan dengan mudah dan sering sakit. Baik itu batuk pilek, demam, migrain atau bahkan mimisan.

Baca Juga: Jangan Langsung Cek HP, Inilah 5 Rutinitas Pagi yang Wajib Dilakukan agar Kerja Makin Semangat, Dijamin Terhindar dari Burnout!