Pemilik golongan darah O dianggap memiliki kemampuan pencernaan daging yang lebih baik ketimbang golongan darha lainnya. Namun, hal ini tak berarti golongan darah O juga mengabaikan mengonsumsi sayuran dan pangan nabati.

Sayuran hijau juga sama pentingnya lho Moms untuk kesehatan.

Sayuran hijau mengandung antioksidan unik dan beragam zat nutrisi nabati yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit lainnya.

Berikut beberapa sayuran yang baik untuk diet bagi golongan darah O, dilansir dari berbagai sumber, Selasa (7/9/2021).

1. Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran diet golongan darah O. 

Menurut D'Adamo, golongan darah O memiliki kadar asam lambung yang lebih tinggi dibandingkan lainnya. Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam bermanfaat untuk mencegah naiknya asam lambung.

Selain itu, bayam juga sangat tinggi vitamin K1 yang membantu proses pembekuan darah sehingga mempercepat pemulihan luka dan mencegah pendarahan.