Kandungan vitamin dan mineral tersebut membantu tubuh melawan infeksi serta mengisi kembali sel-sel darah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Paprika merah

Paprika adalah salah satu sayuran diet golongan darah O. 

Paprika merupakan sayuran diet golongan darah O yang kaya vitamin dan rendah kalori. Di dalamnya terdapat serat, folat, dan zat besi yang membantu menyeimbangkan kadar hormon tiroid.

Selain itu, vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan potasium yang tinggi meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus menjaga kesehatan mata dan kulit.

Itulah beberapa sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi bagi pemilik golongan darah O. Semoga bermanfaat Moms!

Baca Juga: Serba-Serbi Diet Golongan Darah O: Rekomendasi Makanan hingga Pantangan yang Wajib Dihindari!