Menu

7 Jenis Sayuran Ini Baik Bagi Kesehatan Golongan Darah O Lho, Wajib Coba!

Jasmine Rahmanizahra Sumirat
07 September 2021 13:30 WIB
7 Jenis Sayuran Ini Baik Bagi Kesehatan Golongan Darah O Lho, Wajib Coba!

Kumpulan buah dan sayuran. (pinterest/freepik)

2. Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran diet golongan darah O. Brokoli adalah sumber serat baik yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menstabilkan gula darah.

Selain itu, brokoli hampir tidak mengandung lemak yang membuatnya bagus untuk menurunkan berat badan.

3. Sawi hijau

Sawi hijau adalah salah satu sayuran diet golongan darah O. 

Sawi hijau sangat tinggi vitamin K, vitamin C, dan senyawa lain yang mengandung antioksidan betakaroten dan sifat antikanker. Semuanya itu membantu tubuh menetralkan racun, merujuk Healthline.

Memasukkan sayuran diet golongan darah O ini ke dalam menu makanan harian juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mata, serta meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Rumput laut

Rumput laut adalah salah satu sayuran diet golongan darah O. 

Rumput laut mengandung konsentrat yodium dan asam amino yang disebut tirosin. Keduanya dibutuhkan untuk mengoptimalkan kerja kelenjar tiroid.

Halaman: