Salmon

Siapa yang enggak tahu ikan salmon? Ikan ini merupakan salah satu sumber makanan yang harganya dibanderol cukup mahal. Hal tersebut disebabkan karena ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan.

Namun, jika Anda terlalu sering mengonsumsi salmon itu bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada penelitian yang menyebut bahwa mengonsumsi ikan salmon berulang kali bisa meningkatkan kadar merkuri di dalam darah lho. 

Kayu manis

Selanjutnya ada kayu manis. Mungkin Anda sering menggunakan kayu manis sebagai penyedap makanan karena membuat aromanya semakin kuat. Ternyata kayu manis memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi lho.

Selain itu, kayu manis juga digadang-gadangkan bisa mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Namun, para ahli kesehatan mengimbau untuk membatasi asupan kayu manis sebanyak satu sendok teh sehari. Hal ini dilakukan guna mencegah perubahan kayu manis menjadi racun karena ada kandungan coumarinnya. Kandungan ini sangat berbahaya, terlebih bagi orang-orang yang memiliki masalah pada organ hati.

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...

Baca Juga: Kasus DBD Makin Naik, Ini 5 Makanan yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan Demam Berdarah! Moms Sudah Tahu Belum?