Mencegah Diabetes

Kacang edamame tak menyebabkan kenaikan kadar gula darah karena merupakan makanan indeks glikemik rendah. Ini membuat kacang berwarna hijau ini sangat cocok untuk penderita diabetes.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Kacang edamame adalah sumber serat yang bagus, yang dikenal membantu mengatur berat badan dengan bekerja sebagai penekan nafsu makan alami yang kuat. Ini akan mencegah mengidam makanan lebih lanjut dan membuat kamu makan lebih sedikit

Menurunkan Risiko Kanker

Kandungan isoflavon dalam edamame dikatakan dapat menurunkan risiko kanker, terutama kanker payudara. Salah satu isoflavon utama yang disebut genistein, memiliki sifat antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, menurut Journal of Agricultural and Food Chemistry

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?