Menu

Hobi Makan Daging, Boleh Gak Dikonsumsi Setiap Hari?

22 September 2021 09:30 WIB
Hobi Makan Daging, Boleh Gak Dikonsumsi Setiap Hari?

Daging Merah. (Google/ibudanbalita.com)

HerStory, Jakarta —

Bagi para pecintanya, santapan daging memang enggak bisa ditolak. Sensasi gurih dan kenyalnya akan menjadi kenikmatan tersendiri untuk orang-orang yang menyukai daging.

Mengonsumsi daging dalam jumlah yang banyak mungkin akan menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Apalagi, kalau daging dikonsumsi setiap hari pasti akan menimbulkan kekhawatiran tersendiri.

Namun, menurut ahli, makan daging setiap hari itu enggak masalah. Dengan catatan, kamu memilih daging yang sehat dan memadukannya dengan makanan bergizi lainnya.

Sehat atau enggaknya makan daging setiap hari itu sangat bergantung pada cara pengolahan dan seberapa banyak jumlah daging yang kamu makan.

"Jika kamu mengonsumsi terlalu banyak daging atau memilih pilihan berkualitas buruk, seperti daging yang diawetkan dan diproses seperti hot dog, daging deli, bacon, dan sosis, maka kamu lebih mungkin melebihi batas natrium dan lemak jenuh untuk hari itu," kata ahli gizi Mia Syn, dikutip dari Livestrong.

Seiring berjalannya waktu, hal tersebut tentu akan membuatmu berisiko lebih besar untuk menderita penyakit kronis, seperti jantung, diabetes, bahkan kanker tertentu.

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Himedik.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Himedik.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Tasha Rainita