Namun, kalau kamu memiliki daging yang enggak diproses, daging tanpa lemak dan porsi yang cukup diimbangi sayur dan buah-buahan, makan daging setiap hari dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

"Jika kita menjaga daging tetap ramping dan dalam jumlah yang tepat, dan mengisi piring dengan semua makanan nabati lainnya, enggak apa-apa," kata ahli gizi Joan Salge Blake.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk