Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Nasi putih. (Freepik/jcomp)
Banyak yang beranggapan kalau mengonsumsi nasi bisa menyebabkan kenaikan berat badan sampai diabetes. Ternyata hal tersebut hanya mitos belaka.
Nasi sejatinya sudah menjadi sumber karbohidrat utama bagi masyarakat Indonesia. Rasanya seperti 'enggak makan' kalau belum makan nasi.
Meski begitu, tetap masih ada yang beranggapan nasi putih khususnya bisa menimbulkan kenaikan berat badan sampai gula darah tinggi penyebab diabetes.
Berangkat dari persepsi tersebut, melansir dari hellosehat.com (29/9/2021), berikut ini mitos nasi yang perlu diluruskan. Simak faktanya!
Sejatinya nasi sama seperti sumber karbohidrat yang lain yakni roti, mi, dan pasta. Namun penyebab tubuh mengalami kenaikan berat badan lantaran terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh dan tak sebanding dengan kalori yang keluar.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: