Mengukur lingkar perut. (pinterest/freepik)
Menurut para ahli, melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari selama 5 hari dalam seminggu dapat menjadi cara untuk mempertahankan berat badan setelah diet.
Semakin banyak berolahraga, semakin baik Anda mempertahankan berat badan. Usahakan untuk setidaknya melakukan aktivitas fisik sehari-hari, seperti berjalan, naik tangga, joging dan lain-lain.
Makan terlalu banyak produk karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan jus buah dapat merusak rencana diet Anda. Sebab, makanan tersebut telah kehilangan serat alaminya.
Setelah diet berhasil, tetap jaga pola hidup dengan baik, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.