Minum air putih sejatinya merupakan kebutuhan penting bagi tubuh. Meski begitu masih banyak yang belum melakukan disiplin rutin minum air putih. 

Padahal, air putih memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh. Seperti untuk membuat tubuh tetap terhidrasi dan baik bagi kesehatan otak. 

Sebab tubuh yang mengalami dehidrasi rentan mengalami stres dan bisa mempengaruhi tingkat kecemasan. Tentunya kondisi tersebut akan sangat berpengaruh pada aktivitas kita nantinya.

Baca Juga: Jarang yang Tahu! Ini Sederet Manfaat Jika Anak Rajin Minum Air Putih, Efeknya Luar Biasa Moms

Melansir dari schoolofparenting.id (1/10/2021), agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan, penting bagi kita untuk menerapkan disiplin konsumsi air putih dengan cara seperti berikut ini.