Menu

Sederhana tapi Efeknya Luar Biasa! Terapkan 5 Cara Disiplin Konsumsi Air Putih yang Penting bagi Kesehatan

01 Oktober 2021 14:30 WIB
Sederhana tapi Efeknya Luar Biasa! Terapkan 5 Cara Disiplin Konsumsi Air Putih yang Penting bagi Kesehatan

Ilustrasi minum air putih. (pinterest/freepik)

HerStory, Sukabumi —

Minum air putih sejatinya merupakan kebutuhan penting bagi tubuh. Meski begitu masih banyak yang belum melakukan disiplin rutin minum air putih. 

Padahal, air putih memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh. Seperti untuk membuat tubuh tetap terhidrasi dan baik bagi kesehatan otak. 

Sebab tubuh yang mengalami dehidrasi rentan mengalami stres dan bisa mempengaruhi tingkat kecemasan. Tentunya kondisi tersebut akan sangat berpengaruh pada aktivitas kita nantinya.

Melansir dari schoolofparenting.id (1/10/2021), agar tubuh tetap terhidrasi dan terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan, penting bagi kita untuk menerapkan disiplin konsumsi air putih dengan cara seperti berikut ini.

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Dehidrasi dan Lemas, Simak Yuk Jumlah Kebutuhan Cairan yang Harus Beauty Minum Saat Puasa

Baca Juga: Biar Asupan Cairan Terpenuhi, Intip Yuk Aturan Minum Air Putih saat Puasa

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: