Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi minum air putih. (pinterest/freepik)
Pengingat yang paling umum untuk disiplin minum air putih adalah dengan menyediakannya dalam jangkauan kita. Seperti membawa botol air minum ketika akan bekerja, dan aktivitas lainnya.
Cara selanjutnya agar asupan cairan harian bisa terpenuhi dengan menyetel alarm untuk mengingatkan kita agar tak lupa minum air putih.
Kita tak harus melulu memenuhi asupan cairan tubuh menggunakan air. Beauty juga bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi akan kandungan airnya seperti pada buah semangka dan sayuran berdaun hijau.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.