Menu

So Yummy! 4 Manfaat Durian Bagi Ibu Hamil yang Kaya Akan Nutrisi

12 Oktober 2021 11:15 WIB
So Yummy! 4 Manfaat Durian Bagi Ibu Hamil yang Kaya Akan Nutrisi

Ilustrasi ibu hamil dan sepotong durian di tangannya. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Sukabumi —

Sebagai ibu hamil tentunya penting untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi baik nan seimbang bagi kesehatan ibu juga janin. Sehingga tak salah jika banyak pantangan yang harus ibu hamil hindari, konon katanya durian pun menjadi salah satu diantaranya. 

Ibu hamil memiliki tubuh yang sensitif pun pada segi mentalnya dikarenakan adanya perubahan hormon. Ia akan mudah menangis dan cepat merasa bahagia. 

Banyak yang beranggapan mengonsumsi durian saat hamil itu berbahaya. Ada yang bilang bisa bikin janin akan kepanasan, pendarahan, cacat lahir, bahkan kematian. 

Padahal sejatinya tak ada larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi durian. Ibu hamil tetap diperbolehkan makan durian asalkan dengan porsi yang wajar dan tak terlalu sering. 

Bahkan hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi durian berbahaya bagi ibu hamil dan janin. 

Sejatinya durian ini kaya akan nutrisi dan gizi yang baik untuk ibu hamil. Diantaranya protein, kalium, vitamin C, vitamin B, folat, kalsium, fosfor, zat besi, zink, tembaga, magnesium, lemak, karbohidrat serta mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan.

Baca Juga: Jadi Mitos yang Masih Menjamur di Masyarakat, Boleh Gak Sih Ibu Hamil Makan Durian? Jawabannya Ada Di Sini Moms!

Baca Juga: Dianggap Jadi Pemicu Bau Mulut, Beberapa Makanan Ini Justru Punya Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya Jengkol!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: