Eits, tapi cokelat yang dimaksud ini cokelat hitam atau dark chocolate yang memiliki rasa pahit cokelat yang lebih menonjol ketimbang rasa manis. 

Beauty bisa menjadikan cokelat hitam sebagai kudapan dengan mengonsumsinya sebanyak 1 atau 2 keping sebelum makan besar, ya!

2. Keju

Protein yang terkandung pada keju ternyata bisa membantu untuk mengendalikan berat badan karena bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dan gula darah lebih stabil. 

Keju yang disarankan sebagai menu diet yakni cottage cheese karena rendah lemak dan karbohidrat tapi mengandung tinggi protein. 

3. Yogurt

Nah, si asam yogurt juga bisa dijadikan sebagai salah satu pendamping menu diet karena mengandung protein dan probiotik tinggi sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama. 

Jangan pilih yogurt rendah lemak karena biasanya mengandung tambahan gula yang tinggi, yang ada nanti malah enggak jadi kurusnya.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang