7. Daging Rendah Lemak

Banyak yang menghindari daging apalagi daging sapi. Padahal, saat diet pun kita tetap bisa mengonsumsi daging asalkan rendah lemak. 

Pilihan daging rendah lemak bisa Beauty dapatkan pada dada ayam dan daging sapi segar bukan olahannya seperti sosis. 

8. Kentang Rebus

Kebalikan dari kentang goreng yang bisa memicu kenaikan berat badan, kentang rebus justru dapat membantu menurunkan berat badan. 

Hal ini dikarenakan kentang rebus lebih tinggi mengandung serat. Tetapi, alangkah lebih baik dengan mengonsumsinya dalam keadaan dingin. 

Kentang rebus yang sudah dingin memiliki pati resisten lebih banyak sehingga mampu menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang