Menu

Jarang yang Tahu, 8 Makanan yang Sering Dijumpai Ini Ternyata Bisa Bikin Tubuh Ramping! Bye-bye Perut Buncit

13 Oktober 2021 10:15 WIB
Jarang yang Tahu, 8 Makanan yang Sering Dijumpai Ini Ternyata Bisa Bikin Tubuh Ramping! Bye-bye Perut Buncit

Ilustrasi stok makanan untuk diet. (Freepik/master1305)

4. Apel

Buah segar yang satu ini wajib banget distok karena mengandung tinggi serat yang bisa membantu menahan nafsu makan. Sebaiknya jangan konsumsi apel dalam bentuk jus ya, Beauty. 

5. Alpukat

Banyak orang yang menghindari alpukat karena mengandung lemak yang tinggi. Padahal, lemak yang terkandung pada alpukat merupakan lemak baik dan karbohidrat yang rendah. 

Alpukat bisa dijadikan sebagai sumber lemak sehat sebagai pembentuk energi dan bisa membantu mengurangi keinginan makan besar.

6. Ikan

Ikan yang dianjurkan sebagai menu diet diantaranya salmon dan tuna. Lantaran kedua jenis ikan ini mengandung protein tinggi, rendah kalori, lemak sehat, dan omega-3 yang baik bagi tubuh. 

Apalagi, omega-3 pada salmon ternyata bisa membantu mengurangi lemak perut penyebab buncit dan mengendalikan nafsu makan.

Baca Juga: Menuju Lebaran, Ini Tips Diet Sambil Puasa yang Bikin Pangling Jika Diterapkan, Rutin Ya!

Baca Juga: Resep Kukis Oat Gluten Free Cocok untuk Menu Diet dan Camilan Diabetes, Cuss Langsung Eksekusi!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan