8. Makanan yang Digoreng dan Margarin

Makanan yang digoreng dapat menjadi pantangan bagi pengidap darah tinggi, karena dapat mengandung lemak trans.

9. Sup dan Tomat Kalengan

Makanan kalengan seperti sup dan tomat kalengan nyatanya tinggi natrium, sehingga tidak baik bagi pengidap darah tinggi.

10. Kulit Ayam

Kulit ayam ternyata juga merupakan salah satu makanan yang sebaiknya dihindari pengidap darah tinggi.

Ada banyak lemak jenuh dan lemak trans di dalamnya. Terlebih jika diolah dengan cara digoreng.