Sejumlah penelitian juga telah menemukan bahwa meningkatkan asupan serat dapat membantu meringankan sembelit. Enggak hanya itu, serat dapat membantu melindungi ancaman penyakit radang usus dan meringankan gejala wasir.

Mengurangi kolesterol tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa biji nangka dapat menurunkan kadar kolesterol. Efek ini kemungkinan besar disebabkan kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi.

Peningkatan kadar kolesterol LDL (buruk) dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes, dan peningkatan risiko penyakit jantung.

Nah, itulah beberapa manfaat dari biji nangka. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Gak Cuma Rasanya yang Enak, Manfaat Nangka Ternyata Bagus untuk Penderita Diabetes, Cuss Kepoin!