Melakukan percakapan dengan orang lain

Kamu juga bisa mengurangi rasa mengantuk dan mencegah microsleep dengan melakukan percakapan dengan orang lain. Berbicara dengan orang lain tentu membuat kamu membutuhkan konsentrasi tinggi.

Hal tersebut membuat kamu akan berusaha untuk bisa terus mengikuti percakapan dengan orang tersebut hingga rasa kantuk menghilang.

Mengonsumsi minuman berkafein

Enggak ada salahnya mengonsumsi minuman berkafein jika kamu kurang tidur. Namun ingat, membutuhkan 30 menit hingga stimulasi dari kafein pada kopi atau teh memberikan efek. Meski begitu, tetap perhatikan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

Pasalnya,  kamu tetap tak disarankan untuk mengonsumsinya menjelang tidur. Jika kamu mengonsumsinya pada malam hari, khususnya mendekati jam tidur, kamu akan kesulitan tidur dan semakin merasa lelah dan mengantuk keesokan harinya.

Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah terjadinya microsleep. Semoga bermanfaat!