Ilustrasi wanita sedang kelaparan. (pinterest/freepik)
Tubuh manusia tentu akan merespons rasa lapar yang menandakan butuh energi dan makanan. Hal tersebut tentu saja wajar terjadi oleh siapa pun.
Namun, ternyata ada beberapa orang yang sudah makan, tapi tetap merasa lapar. Apa kamu salah satu yang memiliki masalah tersebut?
Melansir dari Health24, berikut ini tujuh alasan paling umum mengapa kamu merasa lapar sepanjang waktu. Yuk, simak baik-baik, ya!
Protein membantu meningkatkan rasa kenyang dengan meningkatkan produksi hormon yang menandakan rasa kenyang dan mengurangi kadar hormon yang merangsang rasa lapar.
Ini akan menghasilkan lebih sedikit kalori di siang hari dan juga akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Jadi, kamu harus memasukkan sumber protein tanpa lemak dalam setiap makan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Himedik.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Himedik.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.