Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan kadar ghrelin lebih tinggi dan serotonin lebih rendah, itulah sebabnya kamu mungkin memiliki nafsu makan lebih besar saat lelah.

Makan terlalu cepat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan lebih cepat memiliki nafsu makan yang lebih besar dan kecenderungan untuk makan berlebihan saat makan, dibandingkan dengan mereka yang makan lebih lambat.

Makan saat konsentrasi terganggu

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang makan sambil berkonsentrasi merasa lebih lapar dan memiliki nafsu makan yang lebih besar daripada mereka yang makan dengan mindful.

Nah, itulah sederet alasan mengapa kamu selalu merasa lapar meskipun sudah makan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Sudah Makan Tapi Terus Merasa Lapar, Kok Bisa? Tiati Beauty Bisa Jadi Tanda Penyakit Bahaya, Simak Yuk Penjelasannya...

Baca Juga: Udah Makan Kok Masih Lapar? Ternyata 5 Hal Ini Bisa Jadi Biang Keroknya, Jangan Abai Ya