5. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi biasanya dikaitkan dengan mengonsumsi makanan asin. Namun, mengonsumsi gula berlebih dapat memicu tekanan darah tinggi.

Dari sebuah penelitian menjelaskan, mengonsumsi gula sebanyak lebih dari 74 gram setiap hari berisiko meningkatkan tekanan darah.

6. Asam urat

Asam urat adalah penyakit yang disebabkan karena purin yang berlebih. Salah satunya akibat terlalu banyak mengonsumsi daging merah.

Namun, asam urat juga dapat timbul akibat metabolisme gula yang berlebih akibat mengonsumsi minuman ringan yang manis.

Makanan manis memang enak, tetapi jangan dikonsumsi berlebihan, karena akan memberikan dapat buruk. Jika ingin makan dan minum yang manis gunakan pemanis rendah kalori.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?