Kegemukan atau obesitas sebenarnya merupakan penyakit yang enggak bisa disepelekan. Sebab bukan cuma menganggu penampilan, berat badan yang berlebih ini bisa menimbulkan komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan. 

Banyak yang menganggap gemuk tanda kebahagiaan atau kemakmuran, sehingga masih banyak yang menyepelekan kondisi ini karena merasa dirinya masih sehat. Padahal, perlahan namun pasti, kegemukan bisa mendatangkan berbagai penyakit di kemudian hari.  

Untuk itu, dr. RA Adaninggar melalui unggahan di media sosialnya (19/11/2021), mengupas tuntas mitos dan fakta yang masih beredar di masyarakat mengenai kegemukan atau obesitas yang musti diluruskan. . 

Yuk simak ulasan berikut ini Beauty, dibaca sampai tuntas ya! 

1. Karbohidrat Enggak Bikin Gemuk

Karbohidrat selalu disalahkan karena bisa menaikkan berat badan. Ini merupakan hal yang keliru, sebab naiknya berat badan disebabkan oleh total kalori harian yang berlebih.

Karbohidrat tetap dibutuhkan oleh tubuh karena merupakan sumber utama energi dan makanan utama bagi otak, asalkan dikonsumsi secara cukup dan seimbang dengan nutrisi lain serta aktivitas fisik.

Baca Juga: Duh, Moms Anak Obesitas Rentan Alami Mikropenis Loh, Jangan Dibiarkan Ya!

Baca Juga: Gak Mau Kan Mengalami Obesitas Moms? Ini 5 Tips Diet Sehat yang Harus Kamu Lakukan, Cuss Kepoin!