7. Air Dingin Nol Kalori

Air putih mau di suhu berapapun ia tetap sama sekali enggak mengandung kalori ya, Beauty. Jadi enggak akan bikin gemuk justru membantu perut lebih kenyang jadi meminimalkan konsumsi cemilan. 

8. Diet Rendah Garam Tak Menghilangkan Lemak

Berat badan yang turun saat menjalani diet rendah garam sebenarnya karena berkurangnya volume cairan dalam tubuh bukan kadar lemak. Jadi jangan dulu senang ya, Beauty. Pasalnya diet rendah garam yang berlebih malah berbahaya untuk tubuh terutama otak. 

Dengan begitu untuk mengatasi kegemukan atau obesitas enggak bisa dilakukan sembarang atau sekadar ikut-ikutan. Diperlukan diet yang benar dan sehat, atau lebih baik lagi jika didampingi dokter. 

Baca Juga: Dokter Tegaskan Obesitas Adalah Penyakit Kronis, Bedah Bariatrik Bisa Jadi Solusi

Baca Juga: Gen Z Mulai Ramaikan Tren Gaya Hidup Anti-Obesitas, Intip Yuk!