5. Obesitas Bisa Terjadi pada Siapapun

Banyak mengira orang malas rentan mengalami obesitas karena kurang bergerak. Tak sepenuhnya benar, lantaran ada hal yang yang memicu terjadinya obesitas bahkan pada orang yang aktif bergerak. Bisa jadi dikarenakan genetik, obat-obatan atau penyakit tertentu, dan stres psikis. 

6. Makan Jam Berapun Enggak Bikin Gemuk

Pada prinsipnya penyebab kegemukan adalah total harian kalori yang berlebih. Sehingga makan jam berapapun asalkan total kalori harian enggak berlebih ya tak akan menyebabkan kenaikan berat badan. 

Kendati begitu, tetap dibutuhkan jeda antara waktu makan dan tidur untuk memberi waktu makanan dicerna dan mencegah penyakit lambung.

Baca Juga: Dokter Tegaskan Obesitas Adalah Penyakit Kronis, Bedah Bariatrik Bisa Jadi Solusi

Baca Juga: Gen Z Mulai Ramaikan Tren Gaya Hidup Anti-Obesitas, Intip Yuk!