Ilustrasi seorang wanita sedang sakit perut. (Pinterest/huffingtonpost.ca)
Perut kembung adalah kondisi perut yang terisi penuh oleh gas pada sistem pencernaan seperti usus dan lambung. Kondisi ini dapat disebabkan oleh masuknya udara dari luar atau meningkatnya produksi gas di dalam usus.
Beberapa makanan pun bisa menyebabkan perut kembung seperti makanan berikut ini.
Jenis makanan tinggi lemak yaitu makanan berminyak, daging merah, susu, dan produk olahannya.
Selain itu, makanan dengan lemak sehat yang tinggi, seperti keju, almon, dan alpukat.
Meskipun alpukat dikenal sebagai lemak baik, serat tambahan di dalamnya memberikan kontribusi tinggi untuk membuat perut kembung.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.